Já ouviu falar em Psicologia Positiva?

Todos nós buscamos a felicidade, não é mesmo? E não importa como ela se parece ou como ela se manifesta. O que importa mesmo é que ela é tão desejada e esperada, que devotamos todo nosso tempo procurando por uma forma de encontrá-la.

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Certo sábio disse que a felicidade não se encontra nem no caminha da direita e nem no caminho da esquerda, ela se encontra no caminho do meio.

Fazer terapia é uma dessas formas pois (busca de equilíbrio), com a ajuda de um terapeuta, você pode acessar informações que poderão te ajudar a encontrar o caminho que te leve à sua felicidade.

Mesmo que você não tenha nenhuma demanda psicológica, você pode fazer terapia não focada em seus problemas, mas sim em suas qualidades, visando por meio de suas potencialidade alcançar qualidade de vida ainda maior.

A Psicologia Positiva possui uma visão diferenciada em relação ao sujeito, pois olha para suas qualidades e virtudes e não somente para suas debilidades. Ela acredita que, por meio das virtudes de uma pessoa, se pode alcançar resultados muito positivos em relação ao bem-estar.

Existem vinte e quatro virtudes que podem ser observados em cada pessoa e, por meio delas orientar a terapia visando benefícios e novas metas a serem alcançadas.

São elas:

  • 1. Discernimento
  • 2. Liderança
  • 3. Honestidade
  • 4. Curiosidade
  • 5. Justiça
  • 6. Gostar de aprender
  • 7. Criatividade
  • 8. Espiritualidade
  • 9. Prudência
  • 10. Esperança
  • 11. Perspetivar
  • 12. Auto-regulação
  • 13. Inteligência Social
  • 14. Entusiasmo
  • 15. Apreciação da beleza e excelência
  • 16. Trabalho em equipa
  • 17. Gratidão
  • 18. Perseverança
  • 19. Amor
  • 20. Humor
  • 21. Bondade
  • 22. Humildade
  • 23. Perdão
  • 24. Coragem

 A felicidade de uma pessoa em geral, envolve a experiência de emoções positivas. Existem estudos que comprovam os benefícios das emoções positivas, pois são elas uma expressão da saúde e sanidade que permitem um florescimento ou expansão (broaden) cognitivo e comportamental e também propiciam a construção (Build) de recursos psicológicos e emocionais.

Aproveite a oportunidade e inscreva-se. Faça terapia visando conhecer suas qualidade e dê o primeiro passo em busca de uma felicidade duradoura.

Um forte abraço.